東海地方も梅雨明けし、いよいよ夏本番!!
夏といえばうなぎの季節ですよね☆
「意外？！」と思われる方が多いかもしれませんが、うなぎはビタミン豊富で実に栄養素に優れた食品です。
たんぱく質はもちろんのこと、魚肉類に不足がちなビタミン類がたっぷりで、うな重にお新香、お吸い物、食後に果物を食べると、とても栄養バランスのとれた食事になるのです。
うなぎにはビタミンＡ，ＥやＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)、ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)などの栄養素が含まれております。
うなぎを食べて夏バテ知らずの身体になりましょう!!
